出生武术世家，自幼随父研文习武，虽武艺不及乃兄垚精，习文不及乃弟鑫高，但亦为十六世中太极拳手之佼佼者。陈焱(1847—1918)，陈仲甡次子，叔伯排行四，陈氏十六世。平日为人忠厚，孝敬父老，宽厚待人，兄友弟恭，其德其拳皆受乡人赞扬...
陈式太极拳要求明其阳而注其阴,知其开而注其合,“合”指的是太极拳的每一动作必须在合(阴)中寓开、开(阳)中寓合中运行。手足扭搡是指拳势中手脚左右分离时,合劲依然不丢,形成蓄劲状态,即内劲欲合先开的动作(如拳势中的“双摆莲”“十字摆...
祖师：张三丰→王宗岳→蒋发→陈长兴→杨露禅→杨班侯→全佑全佑（吴式太极拳始祖）：王茂斋、吴鉴泉、郭松亭等。王茂斋：彭仁轩、赵铁庵、杨禹廷、刘光新、修丕勋、李子固、王子英、张继之、董焕党、王历生、易仲贤、杨小华、李文杰、文...
我国人民在长期的生产生活中，积累了大量的防治白内障的经验，有些食疗验方方便有效，现介绍如下。枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。黑芝麻富含维生素e、铁和蛋白质，可延...
拳架精于五花炮捶、醉八仙、两仪拳、形意拳、八卦拳、对太极、孙氏太极三十六手，器械精于乾坤剑、三才剑、纯阳剑、连环刀、滚堂刀、紫龙枪、九节鞭、绳镖，对抗精于推手、散打、跤术等。那时恩师以五花炮捶打取第二名，相让馆长的侄子为...
1、起式commencingform2、懒扎衣lazyabouttyingcoat(inacientchina,whenfightingwitheachother,peoplewilltucktheirlongsleevestomakethemcomfortable.)3、开手openinghands4、合手closinghands5、单鞭singlewhip6、提手上势raisehands7、...
以往以老年人患者为主的白内障眼病，如今在年轻人中出现逐年增多的现象。尤其年轻人在砸石、敲钉，使用射钉机等时，一不小心异物就会穿透眼睛，造成白内障眼病后遗症。尤其年轻人在砸石、敲钉，使用射钉机等时，一不小心异物就会穿透眼睛...
杨式85式太极拳谱(易记)大家可以适当加减一些文字，以易记为则。第一段：1揽雀尾(如：预备起势揽雀尾)4十字手第二段：15高探马第三段：31左右分脚32右打虎式40右打虎式40十字手第四段：47下势第五段：58
不是上面手在动，下面脚也在动，就叫上下相随，而是每一式手脚都应同时开始动，也要求同时到达每一式的终点。此外，如转腰、沉气、开档、弓步等等，都应在此同一瞬间，配合的恰到好处。上述是练全身完整的具体措施，初练太极拳的朋友不要...
老年人听力减退,与内耳血液循环减弱也有一定的关系,而局部按摩可增加血液循环,也可保持听力如果老年人较长时间接触噪音,会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳...
冰箱门是最“温暖”的部分，适合放调味品、果汁，以及其他较能受温度波动的食物。冷藏室下层是保存乳制品的好地方，因为温度最低。和冷冻室不同，冷藏室不应被塞满。喷洒冰箱清洗剂，对冰箱门壁、内壁、隔板、拖盘、蛋架等进行清洗消毒，...
因此，一般人把刚柔并济的陈家太极拳，视为旁门左道或者异端的太极拳，这都是不正确的想法。可是，到了近代，上述派系的太极拳逐渐演变成柔的动作，揆其原因即是：文人或贵族多半疏于演练，或一些保守的武术家隐藏个人的真传，致使刚柔并...
近年来，“全民健身”的观念愈加深入人心，不少老年人开始通过各种方式强健体魄，为争取享受健康、活力的老年生活。根据老年人生理特点。那种大汗淋漓的激烈运动容易诱发心、肺疾病，对老年人不适合。老年人一定要根据自己的体力、自我生...
我们在日常生活中，需要注意老年人的身体保健，很多的老年人容易出现疾病，比如是嗜睡症，当这种情况出现之后，直接严重影响到了身体健康，很多的人出现嗜睡症，跟自己不良的生活方式有关系，平时过度的劳累，也会造成这种疾病出现，大家...
上了年纪之后，出现耳背是常见的问题，对于出现这样的症状，老人其实应该在生活中多加注意。老年人耳背，认为自己的声音小而经常大声说话，其实老年性耳聋是听觉系统老化的表现，属于正常的新陈代谢规律。我们虽然不能阻止听力下降，但可...
如今治疗白内障的方法有很多，那么治疗老年性白内障眼药水哪种好?一些眼药水的药物成为对白内障有很好的抑制效果，可以帮助患者防治白内障的加深以及恢复。4、苄达赖氨酸滴眼液：早期老年性白内障。4、苄达赖氨酸滴眼液：早期老年性白内障...
老年人尤其要注意适当多喝水。所以老年人应合理科学地喝水，从而保障老年人的健康。老年人怎么喝水，喝多少水才合适。老年人怎么喝水，喝多少水才合适。老年人喝水时间的安排一日之计在于晨，喝水也一样，晨起第一杯水显得很重要，不仅补...
1、治疗早期白内障的眼药水卡塔林滴眼液亦称白内停滴眼液能阻断氨基酸的异常代谢，使晶体保持透明，可阻止白内障发展，滴眼每次1～2滴，每日3～4次。3、治疗早期白内障的眼药水谷胱甘肽滴眼液(益视安、得视安、乃奇安)可阻止晶状体混浊化...
目前，如何预防使白内障不会产生或不再恶化，已经是一个全球性的话题。(二)并发性白内障：首先治疗原发眼病或引起白内障的全身病，待炎症控制，病情稳定无手术禁忌症时，才考虑手术。(四)先天性白内障：如双眼全白内障，手术应及早实施，...
药物治疗白内障药物治疗没有确切的效果，目前国内外都处于探索研究阶段，一些早期白内障，用药以后病情可能会减慢发展，视力也稍有提高，但这不一定是药物治疗的结果，因为白内障的早期进展至成熟是一个较漫长的过程，它有可能自然停止在...
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