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夏季老人便秘怎么办 可以吃什么缓解

2020-05-21 07:37 医静心理网

夏天身体内火旺,易上火,导致严重便秘。假如老人夏天严重便秘应当该怎么办?这个问题获得了许多 人的关心。严重便秘是老人的普遍多发性病症,大多数跟饮食搭配及生活习惯和习惯性相关,情况严重的状况才选用用药治疗,一般状况则从饮食搭配与生活上逐渐改进,下边就跟随网编一起来掌握一下。

医治老人便秘的方法有什么

1、两手托下颌法

排便时(不管座姿或蹲姿),两手捧下颌往上托,没多久肛门口就会有要排便的反映,这时用力,排便随后排出来。

2、大腿互压法

在坐桶上大便,将左大腿压在右大腿上(隔一会儿互换),大便省劲又圆满。那样将两腿互相交换着放,治疗便秘好用。

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3、捶背法

大便前,一只手握紧拳头用力捶背数下,坐(蹲)下排便时,再轻轻地捶背10剩下,排便就非常容易排出来了。如能常常坚持不懈捶背和多喝水,治疗效果更强。

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4、扭腰健身运动

此外,早中晚坚持不懈各做一次扭腰健身运动,不断旋转,每一次做5~十分钟,就可以促进肠道蠕动加速,具有进而起到润肠通便的功效。坚信一段时间后,您的便秘的症状便会明显改善。

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老人夏季便秘吃什么

夏季老人便秘怎么办 可以吃什么缓解

夏季老人便秘怎么办 可以吃什么缓解

香蕉苹果每天早上空腹吃香蕉1~2根,能冶疗痔疮出血、大便不通畅;若用香蕉苹果2根,加老冰糖烹煮,每天1~两次,可治疗便秘、干咳。

iPhone每天早上空腹服1~两个iPhone,能改进排便燥结病症。

蜂蜜蜂蜜50克,水服用,早中晚各1次,治老年性便秘。

红薯用红薯1斤,清洗削掉表皮,切割成小块,加适度的水煮开,用食用盐或白砂糖调料,睡前当点心吃,可有利于下意识便秘的治疗。

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