85式杨氏太极拳谱

杨式85式太极拳谱(易记)

大伙儿能够适度交互一些文本，以易记作则。

第一段：

1.准备式2.起势3.揽雀尾(如：准备起势揽雀尾)

4.单鞭5.提手里势6.白鹤亮翅(如：单鞭提手白鹤亮翅)

7.左搂膝拗步8.手挥琵笆9.上下搂膝拗步10.手挥琵笆11.左搂膝拗步(如：左搂膝拗步手挥琵笆，上下搂膝拗步手挥琵笆，再左搂膝拗步)

12.发展搬拦捶13.如封似闭14.十字手

第二段：

15.抱虎归山16.肘底看捶17.上下倒辇猴

18.斜飞式19.提手里势20.白鹤亮翅

21.左搂膝拗步22.海底针23.扇通臂

24.撇身捶25.发展搬揽捶26.揽雀尾

27.单鞭28.云手29.单鞭30.高探马

第三段：

31.左右分脚32.回身蹬脚

33.上下搂膝拗步34.发展栽捶

35.翻盘撇身捶36.发展搬拦捶

37.右蹬脚38.左打虎式39.右打虎式40.回身右蹬脚

41.双峰贯耳42.左蹬脚43.回身右蹬脚

44.上步搬揽捶45.如封似闭跨虎46.十字手

第四段：

47.抱虎归山48.斜单鞭

49.野马分鬃50.揽雀尾

51.单鞭52.上下仙子穿行53.上步揽雀尾

54.单鞭55.云手56.单鞭57.下势

第五段：

58.金鸡独立59.上下倒辇猴

60.斜飞式61.提手里势62.白鹤亮翅

63.左搂膝拗步64.海底针65.扇通臂

66.回身白蛇吐信67.上步搬揽捶68.上步揽雀尾

69.单鞭70.云手71.单鞭72.高探马带穿掌

第六段：

73.十字腿74.发展指裆捶75.上步揽雀尾

76.单鞭77.下势78.上步七星79.倒退

80.回身摆莲81.弯弓射虎

82.上步搬揽捶83.如封似闭84.十字手

85.收势