2019年10月10日是世界精神卫生日。在心理健康越来越受到关注的当代，寻求专业帮助非常重要，但这并不意味着我们可以弱化或者忽略自己的主观能动性和自我管理技能的作用。疾病模型让你把不想要的情绪归咎于外部因素，
一个让无数神经症患者深受其害的问题！ 大概见了无数抑郁症患者后，我发现一个事实就是，他们都很励志，而且从不肯认输。
双重束缚，是1956年，著名英国心理学家葛雷格里. 贝特森提出的关于精神分裂症病因的理论(Double Bind Theory)。是指一个人同时在交流的不同层面，向另一个人发出互相抵触的信息，对方必须做出反应，但不论他如何反应
如何保持心理健康，首先要保持积极良好的心态和情绪 热爱生活，善于在生活中找到乐趣，即便是简单的家务活，也认为是一种快乐，让家更加温馨，舒适，良好的环境会让人身心愉悦。
那些曾在你生活中肆虐的狂风，最终都会化作阵阵清风徐来。 最近的新闻大家都看到了，又一个年轻的生命因抑郁症而消逝，在本应最闪亮的时刻悄悄熄灭。
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