葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带...
误区2：不吃植物性食用油，或者不吃动物油如果没有油，就会造成体内的缺乏，以及必需酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。
“不管是糖尿病、高血脂，还是男性的前列腺疾病等，其实都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多运动，再加上一个平和的心态，基本就是养生之道的绝大部分了。”因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列...
很多小食，如味精紫菜、炸薯条、虾片、炸鸡腿、巧克力、冰淇淋、牛油等等，大多是高脂、高糖、高盐、高味精食品，甚至含过多的添加剂，密度低，营养价值不高，学生过多进食这类容易导致肥胖、，也会影响正餐的胃口，应少吃为佳。
此外，还应选食小米、豆类、瘦猪肉、动物肝脏、蛋黄、红枣、香菇、紫菜等，以补充丢失的C、、维生素B2等。比如食用醋含有5％的醋酸和乳酸、氨基酸等物质，病菌在酸性环境中不易生存，在夏季吃凉拌菜时，加上一些食醋，不仅味道鲜香可口，...
据一系列研究证实，无论你是在餐馆享用，还是在家里自己做了吃，蘑菇中含有的某种物质能显著增加T细胞及其他抗癌物质的数量。它可以使天然杀手细胞活力至少增加两倍。它能使你的机体产生更多、更强壮的天然杀手细胞，从而使你的免疫系统的...
但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物。此外，还有鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等也含精氨酸较多。海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常...
WesternWashington大学的一项研究显示，增加镁的摄入增加的负重力要比服用placebo的效果强20%。半杯椰菜含有60毫克维生素C。半杯椰菜含有60毫克维生素C。研究发现补充维生素C的运动员训练后遭受的肌肉损伤比服用placebo的运动员少。
维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。蘑菇：促进白血球抗感染。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇...
筋疲力尽时：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族、钙和铁，以及植物性，却不含胆固醇。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以要尽可能地多摄取...
这个发现显示了奶制品的高摄取量和前列腺癌之间有关联。每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制内D的水平。伊丽莎白泌尿专科林传贤认为，有关的最新调查还须进行更深入的研究，以确定维生素D在预防前列腺癌方面所起的作用，以及钙是如何影响维...
人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0。这些有害金属元素对人体危害...
如此剂量的铬是很难从食物中获取的，建议男士们服用含铬的药物制剂（如复合维生素和矿物质）或适量饮用啤酒。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。
对于这种食物的食用方式有多种，可以生吃，也可以熟吃，如果熟吃可以将柚子去皮，放入加有适量水的锅中进行熬煮，然后加些蜂蜜即可，其润肺的效果是相当不错的。因为它具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，另外还被称为是心血...
低温下代谢慢，衰老得也慢对此，湖南中医药大学中药学教研室副教授吴红娟解释说，首先，人在低于18℃的低温环境下生存时，肌肉收缩，汗孔关闭，体内水分更容易保存，进入体内的营养物质也易被充分吸收，有利于增强身体抵抗力。
炎热的夏天，一杯冰凉的啤酒下肚，再来上三两开胃的下酒菜，岂不快哉?殊不知，这下酒菜的选择也是有学问的，选对了，不仅可饱口福，还可减少酒精之害。从保健角度来说，酒精含量越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，...
养胃是现如今社会大众的普遍需求，由于生活节奏的加快，许多人因为不能按时吃饭所以落下了胃病，这样一来就更得养胃了，而且用养生的食物来调理效果更好。对于胃不舒服吃什么好的问题，砂仁黄芪猪肚无疑是不错的选择，这款食谱具有益气健...
康嘉健康网小编在这里给大家介绍几种可以体贴酒后男人的食物。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。三、葡萄葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。七、酸奶酸奶能保护胃黏膜、延...
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡。饮食小窍门：大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、C、有机酸、质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。
穴站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。
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