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男人养胃多吃这些食物 很有效

2020-02-13 15:40 医静心理网

健脾养胃是目前社会发展大家的广泛要求,因为生活的节奏的加速,很多人 由于不可以准时用餐因此落下来了肠胃病,这样一来就更得健脾养胃了,并且用健康养生的食材来调养实际效果更强。多吃下列这种养胃的食物很合理哦。

男人养胃多吃这些食物 很有效

男人养胃多吃这些食物 很有效

一、番木瓜鲩鱼身汤

男人养胃多吃这些食物 很有效

食物:番木瓜、鲩鱼身100克

作法:

1.番木瓜清洗整洁后削皮,切片备用;鲩鱼身清洗整洁,备用;

2.锅中放入适当的植物油,烧开后放入鲩鱼身镬煎一会儿,然后放入番木瓜、姜片及其小量的冷水,煮一小时時间后就可以服用。

二、参芪猴头炖乌鸡

食物:猴头菌、老母鸡、黄芪、高丽参、红枣各10克,生姜片、葱结、绍兴酒、白汤、木薯淀粉各适当

作法:

1.猴头菌去蒂后清洗整洁,肿胀后挤干水份,切开后备用;老母鸡褪毛去內脏后清洗整洁,剁块备用;红枣清洗整洁,削皮后备用;

2.老母鸡放入炖盅中,另外添加生姜片、葱结、绍兴酒、白汤,也有猴头菌片及其黄芪、高丽参、红枣,以后用慢火渐渐地炖。直到肉软烂后放入适当的食用盐调料,出锅就可以服用。

三、砂仁黄芪猪肚

食物:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个

作法:

1.猪肚清洗整洁,备用;砂仁、黄芪清洗整洁,备用;

2.黄芪及其砂仁放入猪肚中,放入锅中而且添加适量的冷水,炖熟后就可以调料服用。

针对胃胀痛吃什么食物的难题,砂仁黄芪猪肚毫无疑问是非常好的挑选,这个菜谱具备健脾补血脾、助消化健脾开胃的功效,对各种各样缘故所造成的肠胃不适都具备非常好的调养功效。

养胃的食物有许多 ,全是食物营养调养的!实际效果非常好的!因此人们得用健康养生的食材调养,对男人和女人全是最关键的!因此人们要常常吃这种的!

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